Gezondheid meten
Meet jouw gezondheid met het Fit4Life paspoort. Zo weet je waar je staat, kun je duidelijke doelen stellen, én deze opvolgen.
Het paspoort zorgt voor inzicht in jouw gezondheid op de 6 Fit4Life thema’s. Je vindt het paspoort in het boek Fit4Life het doktersrecept. En gratis hieronder op deze pagina.
Daaronder volgen handige links om die je kunnen helpen met het invullen van het paspoort zodat je direct aan de slag kunt met het plannen van jouw gezonde leven.
Linkjes naar alle tools 👇
Gezondheid
Gedrag
Beweging
Voeding
Eetmeter - Eetpatroon - Groente en fruit - Dranken - BMI - Buikomvang - Vetpercentage - BMR - Afvallen
Mentaal
Wat ga jij afvinken?
Gebruik de handige checkboxen om je gezonde plannen concreet te maken. Op welk thema wil jij verbeteren? Wat word je volgende uitdaging?
Samen naar een Fit Nederland!