Fit4Life Paspoort
Fit4Life paspoort
Het paspoort zorgt voor inzicht in jouw gezondheid op de 6 Fit4Life pijlers.
Hieronder volgen handige links zodat je direct aan de slag kunt met het plannen van jouw gezonde leven. Volg je het Fit4Life jaartraject in de sportschool? Dan is dit meteen een handig overzicht voor het hele jaar.
Gezondheid
Ziekte - Bloeddruk - Cholesterol - Bloedsuiker - Kwetsbaarheid
Gedrag
Beweging
Beweegrichtlijn - Conditie - Blessures - Oefeningen - Online sporten - Meten fitheid
Voeding
Eetmeter - Eetpatroon - Groente en fruit - Dranken - BMI - Buikomvang - Vetpercentage - BMR - Afvallen
Intoxicaties
Medicijnen - Alcohol thuisarts info - Roken - Drugs
Mentaal
Stress - Ademhalingsoefening - Slaaphygiëne - Slaapdruk - Slaaprestrictie - Bodyscan
Programma overzicht
maak met Fit4Life in 1 jaar fit zijn je nieuwe gewoonte
Fit4Life pijlers
Leer meer over de thema’s gezondheid, gedrag, voeding, beweging, intoxicaties en mentaal.
We use cookies to improve your experience and to help us understand how you use our site. Please refer to our cookie notice and privacy policy for more information regarding cookies and other third-party tracking that may be enabled.
Contact
Zoek en loop
© 2021 Fit4Life Club
