- Voor Clubs
- Voor Leden
Een leven lang Fit?
Ja ik wil nu een Fit leven!
Het Fit4Life jaartraject in een wetenschappelijk bewezen programma door Dr. Stefan van Rooijen, het combineert sport, voeding, slaap, mentale welzijn in
Werkt dit programma echt?
Ja, Fit4Life het Dokters recept is een wetenschappelijk bewezen programma!
MD, PhD, Dr. Stefan van Rooijen slaat een brug tussen de medische wetenschappelijke wereld en die van preventieve leefstijl.
Eigenlijk weet iedereen het al, om gezond te worden en blijven, moet je: gezond eten, meer bewegen, goed slapen, minder stressen, minder middelen gebruiken.
Het Fit4Life jaartraject is de methode om die gezonde leefstijl aan te leren, door middel van een bewezen programma, intensieve begeleiding van sportschool coaches
Bekijk hier dit korte bericht van Dr. Stefan aan jou 👇👇
Dit is wat anderen zeggen
Gerda
“Ik volg een pilot van het Fit4Life Jaartraject in mijn sportschool en heb binnen een half jaar al mijn doel bereikt wat ik in een jaar wilde halen! Ik ben vijftien kilogram afgevallen en loop nu lange afstanden terwijl ik 6 maanden geleden om de paar honderd meter moest stoppen om uit te rusten.”
Ria
"Er speelde bij mij veel stress, veel zitten, nergens aan toe komen, en vooral te weinig aandacht aan mijzelf.
En toen begon ik aan het programma, 3 keer in de week: bewegen, voorlichting, kennismaken met sport genoten.
En dat is wel héél leuk, zeker als je net als ik 65+ bent. Opeens weer samen sporten, alsof ik weer in een speeltuin aan het spelen ben met al die apparaten, in plaats van dik aan het worden. Dat vond ik wel heel leuk, dat groepselement met een vaste groep."
Dit zeggen de artsen
Professor Jaap Seidell
“Een gezonde leefstijl is alles bij elkaar. Gezond eten, optimaal bewegen, goed slapen, een evenwichtig leefpatroon, wat elkaar versterkt. Daarom geloof ik ook zo in dit boek.”
Huisarts Ylva Onderwater
“Een interessant en pragmatisch boek voor zowel patiënten als zorgverleners. Iedereen Fit4Life!”
Sportarts Goof Schep
“Bankhangen tot je ziek wordt, die tijd is nu voorbij. Met Fit4Life leer je hoe je in 4 weken al veel fitter kunt worden.”
Wat krijg ik dan precies?
Dit bevat het Fit4Life jaartraject:
- Het Fit4Life het doktersrecept boek
- Fit4Life Paspoort
- Toegang tot de Fit4Life app
- Een jaar lang sport begeleiding met 64 contact momenten
- 3 Meet momenten
- 12 Thema sessies
- Extra medische samenwerking met specialisten
Vind hieronder onze Clubs en meld je aan!
Dit zijn onze Clubs
Via deze links vind je de deelnemende sportscholen, fysiotherapeuten en preventiecentra die deelnemen. Je kunt je direct inschrijven via de deelnemende centra:
Samen naar een Fit Nederland!
