Wil jij van fit zijn je

nieuwe gewoonte maken?

Doe mee en werk samen aan een fitter Nederland

Informatie professionals

Ook zo klaar met jojo’en?

Heb je behoefte aan meer energie?

Diëten die niet werken, de dagelijkse verleidingen die op de loer liggen, en ons zittende kantoorbestaan. We lijken te zijn vergeten wat gezondheid is. Het maakt dat het wel heel lastig is om gezond te leven.

Tot nu!

Het Fit4Life jaartraject in de sportschool zet je lichaam weer gezond ‘AAN’. Door begeleiding van jouw Fit4Life coach, ondersteunt door fysiotherapeut én diëtist, leer je wat gezondheid voor jou betekent. Maar ook hoe en in welke haalbare stapjes je gezondheid je nieuwe gewoonte kunt maken. Door middel van onze leefstijl app ontvang je alle informatie om gezonde keuzes te maken. Van challenges tot huiswerkopdrachten. Van expert interviews en podcasts tot helpende blogs en video’s.

Gerda: “Ik volg een pilot van het Fit4Life Jaartraject in mijn sportschool en heb binnen een half jaar al mijn doel bereikt wat ik in een jaar wilde halen! Ik ben vijftien kilogram afgevallen en loop nu lange afstanden terwijl ik 6 maanden geleden om de paar honderd meter moest stoppen om uit te rusten.”

Kies jouw sportschool

Dit zegt Ria na deelname Fit4Life

Samen met Ria vertelt Fit4Life coach Katinka over het Fit4Life programma (en hoe het er gekomen is) in Juliën de Podcast.

Katinka: ’Een gezonde leefstijl, daar is geen vlugge oplossing voor. Dat kost tijd en aandacht. En die tijd moet je durven innemen, weet ik ook uit persoonlijke ervaring.’

Voor Ria Mous - één van de deelnemers aan de allereerste pilot van het Fit4Life Jaarprogramma bij Healthclub Juliën - ontbrak juist die tijd. Ze werd opgeslokt door mantelzorg en werk en haar deelname aan het Fit4Life programma hielp haar om wél de tijd en ruimte voor zichzelf in te nemen.

Blijvend fit in 1 jaar

maak met Fit4Life gezondheid je nieuwe gewoonte

Het paspoort is je gezondheidscheck, ook wel 0-meting, op alle 6 de Fit4Life thema’s.

De Fit4Life coach begeleid jouw trainingen en beoordeeld of er ‘alarmbellen’ zijn: is er behoefte aan meer ondersteuning? Denk aan begeleiding door je huisarts. De diëtist brengt samen met jou je voedingspatroon in kaart en adviseert over gezonde voeding.

In de Fit4Life app komen alle challenges, huiswerkopdrachten, expert interviews en podcasts, en nog veel meer aan bod om je alles te leren over gezondheid. In de themasessies wordt hier op teruggeblikt.

*Het actuele programma overzicht kan per leefstijlcentrum iets verschillen

Dit maakt Fit4Life uniek

Slogan Fit4Life: Zo maak je fit zijn je nieuwe gewoonte

Met Fit4Life werk je toe naar blijvende gezonde gedragsverandering in 12 maanden

Fit4Life behandelt alle belangrijke leefstijlthema’s*

Je wordt begeleid door de speciaal opgeleide Fit4Life coach, met ondersteuning van fysiotherapeut en diëtist

In het Fit4Life jaartraject train je zowel lichaam als mindset

Je krijgt begeleiding voor fysieke training, coaching (motiverende gespreksvoering), en educatie (via de app)

Je werkt aan je gezondheid in groepsverband wat het plezier in sporten vergroot maar wat je ook helpt om het jaartraject vol te houden. Je wisselt ervaringen uit en inspireert en motiveert elkaar.

Fit4Life is bedacht door een gepromoveerde huisarts met kennis over ziekte én gezondheid

Alle onderdelen in het Fit4Life programma zijn medisch en wetenschappelijk onderbouwd

Fit4Life het eerste leefstijlprogramma is wat een brug slaat tussen de zorg, sportscholen en gemeenten

Fit4Life is een samenwerking tussen artsen, paramedici, wetenschappers, de Vereniging Exclusieve Sportscholen, Leefstijlclub, en Chronisch ZorgNet

*Fit4Life thema’s: Gezondheid, Gedrag, Voeding, Bewegen, Middelengebruik, Mentaal

DOE JIJ MEE?

Stop met diëten, leer om te gaan met verleidingen, & maak beweging en ontspanning onderdeel van je dagelijkse leven.

En dat betekent niet iedere dag blaadjes sla eten en op de home trainer zitten.

Genieten van het leven is het doel, gedoseerd en wat bij jou past.

Samen met Fit4Life maak je fit zijn je nieuwe gewoonte.

We helpen je daar graag bij.

Welkom bij de gezondste club van Nederland!

Contact

Zoek en loop

Instagram icon
Twitter icon
Website icon
Email icon
YouTube icon

© 2021 Fit4Life Club

Intuit Mailchimp logo