Wil jij fit zijn je
nieuwe gewoonte maken?
Ook zo klaar met jojo’en?
Tijd voor meer energie?
Diëten die niet werken, de dagelijkse verleidingen die op de loer liggen, en ons zittende kantoorbestaan. Het maakt dat het wel heel lastig is om gezond te leven. En dat we een beetje vergeten zijn wat gezondheid is.
Tot nu!
Het Fit4Life jaartraject in de sportschool zet je lichaam weer gezond ‘AAN’. Door begeleiding van een fysiotherapeut, diëtist, en de Fit4Life trainers en coaches leer je wat gezondheid voor jou betekent. Maar ook hoe en in welke haalbare stappen je gezondheid je nieuwe gewoonte kunt maken. Door middel van onze leefstijl app ontvang je alle informatie om gezonde keuzes te maken. Van challenges tot huiswerkopdrachten. Van expert interviews en podcasts tot helpende blogs en video’s.
Gerda: “Ik volg een pilot van het Fit4Life Jaartraject in mijn sportschool en heb binnen een half jaar al mijn doel bereikt wat ik in een jaar wilde halen! Ik ben vijftien kilogram afgevallen en loop nu lange afstanden terwijl ik 6 maanden geleden om de paar honderd meter moest stoppen om uit te rusten.”
KIES JOUW SPORTSCHOOL
Via deze links vind je de deelnemende sportscholen, fysiotherapeuten en preventiecentra die deelnemen. Je kunt je direct inschrijven via de deelnemende centra:
Fitther Fysiotherapeuten - Eindhoven
Life Style Vitae leefstijlclub - Weert
Sportinstituut van der Werff - Hoorn
Binnenkort meer! Vanuit 15 sportscholen door het land gaat het mogelijk zijn deel te nemen vanaf mei 2022
Ons doel is landelijke beschikbaarheid vanaf 2023
We werken samen met Chronisch ZorgNet zodat we het beste programma en de beste trainers kunnen aanbieden
Programma overzicht
maak met Fit4Life in 1 jaar fit zijn je nieuwe gewoonte
Het paspoort is je gezondheidscheck, ook wel 0-meting, op alle 6 de Fit4Life pijlers; gezondheid, voeding, gedrag, beweging, intoxicaties en mentaal.
De fysiotherapeut beoordeeld of er ‘rode vlaggen’ zijn: is er behoefte aan meer ondersteuning? Denk aan begeleiding door de huisarts of psycholoog.
De diëtist brengt samen met jou je voedingspatroon in kaart en adviseert over gezonde voeding.
In de Fit4Life app komen alle challenges, huiswerkopdrachten, expert interviews en podcasts, en nog veel meer aan bod om je alles te leren over gezondheid.
Dit maakt Fit4Life uniek
Fit4Life behandelt alle belangrijke leefstijlthema’s (Gezondheid, Gedrag, Voeding, Bewegen, Intoxicaties, Mentaal)
Het programma wordt begeleid door paramedici (fysiotherapeut en diëtist) en is opgezet door een huisarts
In 12 maanden tijd werk je aan een blijvende leefstijlverandering
In het Fit4Life jaartraject train je zowel lichaam als mindset
Fit4Life het enige leefstijlprogramma is wat een brug slaat tussen eerste en nuldelijns zorg
Alle onderdelen in het Fit4Life programma zijn medisch en wetenschappelijk onderbouwd
Fit4Life beoogt een duurzame (blijvende) gedragsverandering en heeft als slogan: zo maak je fit zijn je nieuwe gewoonte
Het Fit4Life programma wordt ondersteund door supervisie (fysieke training), coaching (motiverende gespreksvoering), en educatie (via de app)
Fit4Life is een samenwerking tussen artsen, paramedici, wetenschappers, de Vereniging Exclusieve Sportscholen, en Chronisch ZorgNet
Het Fit4Life Jaartraject vindt plaats in groepsverband wat het plezier in sporten vergroot maar wat ook helpt om het jaartraject vol te houden. Deelnemers wisselen ervaringen uit en inspireren en motiveren elkaar.
Stop met diëten, leer om te gaan met verleidingen, & maak beweging en ontspanning onderdeel van je dagelijkse leven.
En dat betekent niet iedere dag blaadjes sla eten en op de home trainer staan.
Genieten van het leven is het doel, gedoseerd en wat bij jou past.
Samen met Fit4Life maak je fit zijn je nieuwe gewoonte.
We helpen je daar graag bij.
Welkom bij de gezondste club van Nederland!
Zien we jou binnenkort?
We use cookies to improve your experience and to help us understand how you use our site. Please refer to our cookie notice and privacy policy for more information regarding cookies and other third-party tracking that may be enabled.
Contact
Zoek en loop
© 2021 Fit4Life Club
