Klik op de afbeeldingen voor de volledige artikelen



Nieuwe blog serie 2021

Het jaar van... Fit4Life


Maand 1 Januari
Bankhangen tot je ziek wordt, die tijd is nu voorbij.
lees hier

Maand 2 Februari
Zeg eens bewust ja tegen die vette hap.
lees hier

Meer lezen? Schrijf je in voor de nieuwsbrief en je ontvangt blogs, vlogs, interviews en challenges iedere maand in je inbox.


 
 

ZORGKAARTNL BLOGS

Arts en wetenschapper Stefan van Rooijen promoveerde in 2018 op het programma 'Fit4Surgery', een methode om patiënten in vier weken fit te maken voor een operatie. Stefan is inmiddels huisarts in opleiding. Met de gecombineerde leefstijlinterventie ‘Fit4Life’ wil Stefan je helpen om je leefstijl om te zetten naar een nieuwe, gezonde gewoonte. In zijn driedelige training (warming-up, work-out, en coolingdown) neemt hij je mee in zijn kijk op gezondheid.  


Lees hier:

Warming up

Work out

Cooling down

Fit4Life