Klik op de afbeeldingen voor de volledige artikelen



NIEUWE BLOG SERIE 2021

Het jaar van... Fit4Life

Maand 6
De kunst van het UIT staan
lees hier


Maand 5
Maak jij jezelf ziek of gezond met voeding? 
lees hier


Maand 4
Bewegen anno 2021: noodzaak of schoonheidsideaal?
lees hier


Maand 3
Zeg eens bewust ja tegen die vette hap
lees hier

Maand 2
Bankhangen tot je ziek wordt, die tijd is nu voorbij
lees hier

Maand 1
Het belang van gezondheid als een gewoonte
lees hier

Meer lezen? Schrijf je in voor de nieuwsbrief en je ontvangt blogs, vlogs, interviews en challenges iedere maand in je inbox.

 
 

ZORGKAARTNL BLOGS

Arts en wetenschapper Stefan van Rooijen promoveerde in 2018 op het programma 'Fit4Surgery', een methode om patiënten in vier weken fit te maken voor een operatie. Stefan is inmiddels huisarts in opleiding. Met de gecombineerde leefstijlinterventie ‘Fit4Life’ wil Stefan je helpen om je leefstijl om te zetten naar een nieuwe, gezonde gewoonte. In zijn driedelige training (warming-up, work-out, en coolingdown) neemt hij je mee in zijn kijk op gezondheid.  


Lees hier:

Warming up

Work out

Cooling down

Fit4Life